Diversi studi però dimostrano come questo allontanamento sia in parte una causa del disagio che sperimentiamo nella vita di tutti i giorni, mentre il contatto sensoriale con gli ambienti naturali non soltanto diminuisce e riequilibra l'impatto di fattori stressanti a livello psicofisico, ma contribuisce a darci maggiore pace mentale e benessere interiore.
L'effetto terapeutico della natura è così forte che, persino contemplare fotografie di scenari naturali può produrre benefici sulla psiche, senza contare poi gli effetti di altre pratiche, come il giardinaggio e l'orticultura. Questi effetti ovviamente sono ancora più importanti per i bambini e gli anziani, proprio in virtù della particolare condizione psicofisica in cui versano.
Non è necessario fare per forza attività fisiche, basta tornare a dedicarsi del tempo per stare all'aria aperta; infatti, secondo alcuni studiosi "La natura è il combustibile dell’anima. Spesso quando ci sentiamo affaticati o stanchi beviamo caffè, tuttavia la ricerca suggerisce che per ricaricare le batterie è molto più fruttuoso stare nella natura".
Di seguito alcune risorse aggregate da Internet che testimoniano gli effetti positivi e terapeutici del contatto con la natura.
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